吃什么产品能美容美白延缓衰老去斑养颜的

吃什么产品能美容美白延缓衰老去斑养颜的


介绍几种可以美白的食品:
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
豆腐:豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润,是每天不可缺少的营养。
鸡胸肉:含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原,但较难以摄取,所以,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。
鱼汤:含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。
牛奶和鸡蛋:含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。
菠菜:菠菜不仅可以补充铁质,更含有丰富的维他命C和维他命A,顶级美容食品的封号当之无愧。
花椰菜:花椰菜中含有丰富的维他命C,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原,为肌肤带来滋润。
柠檬:早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白功效,有助于消除雀斑。
醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤色素减淡
芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。
粟米:含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长,和延缓细胞老化。
核桃和杏仁:含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
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玫瑰花粉功能,主治,主要表现在:理气解郁、和血散瘀。治肝胃气痛,新久风痹,吐血咯血,月经不调,赤白带下,痢疾、乳痈,肿毒。(《中药大辞典》)。《食物本草》:“主利肺脾、益肝胆,食之芳香甘美,令人神爽。”玫瑰花粉,采自玫瑰花朵精华,既秉承药用玫瑰药用价值;行气解郁,和血散瘀,又不失蜂花粉传统的营养保健之功。本品长期服用,美容效果甚佳,因含有特独的活性物质,有调中活血,舒郁结作用,能有效地清除自由基,消除褐色素,令人唤发青春活力。因花粉是植物雄性生殖细胞。本品既能活血散滞,又能解毒消肿,因而又能消除因内分泌功能紊乱而引起多暗疮等症;此外,玫瑰花粉对肝胃气痛,恶心呕吐,消化不良及月经不调等症状人群有较好的调理作用。与其说挖空心思去化妆,不如实实在在吃出来的自然妆。
二:常见功效
长期服用,能够有效调节内分泌,清除自由基,消除褐色素,淡化色斑.
与蜂蜜结合着吃,能够解毒消肿,对因内分泌紊乱而引起的的多豆症,痤疮等有很好的疗效.
三:食用方法
1.将花粉 《100克-200克》和蜜《500克》左右的比例混合在蜂蜜瓶子里,等蜂蜜把花粉稀释了,可以直接用勺子挖者吃,然后再喝水或牛奶,c肠胃不好不要空腹喝.
2.再杯子里面加温水再加蜂蜜和花粉,水温不要太热. 


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