吃什么会变黑?

吃什么会变黑?


听说芝麻和花生也会,真的吗?是坚果类的都会吗?
哪些食物会使皮肤变黑?
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸?可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。
哪些食物会使皮肤变黑?
研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。
哪些食品会使皮肤变白?
维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。
在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白晰。
还有一类疾病是皮肤病,特别是某些食物过敏引发的皮肤病,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,俗称“毒物”,也可诱发皮肤变态反应,以致疹块丛生,最后留下色素而使皮肤变黑。
参考资料:http://www.38jf.com/fat/skin/12017.htm
传说感光蔬菜不能吃,象什么芹菜,香菜啊。。 
没听说过,只说感光食物,吃多了容易长斑。
怕变黑,多吃西红柿。 
酱油 
芹菜,香菜 
光敏食物:芹菜 香菜 白萝卜 红豆
深色食物:酱油 浓茶 可乐 咖啡 巧克力
能激活黑色素的食物:动物肝脏 、肾脏 牡蛎 螃蟹 黑芝麻 葡萄干
黄色素食物:木瓜 芒果 红萝卜
人工添加食物:防腐剂 酸味剂 香精 着色剂 甜味剂 鲜味剂 
感光蔬菜容易让人变黑.比较说香菜.芹菜.胡萝卜
我认为做菜的 时候 多放些2酱油 ,,还有就是多吃 巧克力 ,,你不妨试使 
鱼
绝对是鱼  关于鱼一类的深有体验了 
芹菜,香菜,萝卜,等感光食物最好不吃...
另外我也不吃茄子,因为它也是黑色的~~
后来看<美容大王>大S说,吃多了有颜色的食物,像胡萝卜,南瓜,等也会令肤色难看! 


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