简单的美容窍门

简单的美容窍门


最好有去眼带的。越简单越好!
简单的美容小方法 白天劳累一天,晚上睡眠之前,可以将以上这些新鲜蔬菜切成薄片。贴在脸部、颈部,过10—20分钟后取下,稍加按摩,使皮肤吸收这些蔬菜中有益的营养物质,就能起到保护皮肤和美容的作用。炎热的夏季人体汗液大量分泌,汗液中所含的盐分和废物对皮肤有一定的危害。强烈的紫外线更是美容的天敌。所以夏季美容十分重要,朋友们可以用蜂蜜加2~3倍水稀释后每天涂在脸,可使皮肤光洁细嫩,如果用燕麦片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用,效果更好。   每天早晚洗脸后,用一深底碗或搪瓷缸装满热水,将头低垂其上,并用毛巾连头带碗一起蒙住,熏蒸10~15分钟。美容效果也会很好的。一种是将蛋壳里留下来的蛋清,收集在杯中,加一点面粉,如果蛋清不多,可以加一点瓜果汁,调成糊状。晚上临睡觉时,先把脸洗净,把蛋糊涂在脸上,30分钟后洗掉。    另外一种是把红茶叶和红糖各两汤匙加水煎了以后,加一些面粉调匀以后敷在脸上,15分钟后再用湿毛巾擦干净脸部.
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里面的美容方法 数不胜数 !!! 
先说现在是秋天!补水和修复因夏天日晒过多而黝黑受伤皮肤是当季护肤的关键。应选用补水和修复型的乳液!
其实就是内外兼修
食补:多吃含维c多的水果,补充胶原蛋白。具体的
1.奇异果:能显著延长果蝇的平均寿命,最高可延长26%。
2.龙眼肉:有一定的抗老作用,因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。
3.菠菜:维生素E含量很多,能阻止机体内部氧化过程。
4.洋葱:含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的衰老,益寿延年。
5.胡萝卜:富含β-胡萝卜素,可清除有害自由基,每天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素,即能发挥抗老作用。
6.生姜:含姜辣素,在体内能产生抗老物质超氧化物歧化,抑制体内脂肪褐质色素的产生,其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。
7.番薯:含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓衰老有一定作用。
8.西红柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素减退,有青春抗衰作用。
9.茄子:可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗老功能。
10.辣椒:辣椒素也是一种抗氧化物质,能中和体内多种有害的含氧物质。
最后,茶叶中富含锌、硒等微量元素,维生素C、E等,和鞣酸、茶黄烷醇等强抗氧化物质,均具有较好的抗衰老作用,其中茶多酚,降血脂、抗血栓、抑制多元不饱和脂肪酸的脂质过氧化,减少活性氧自由基和羟自由基的产生,可防止细胞及组织被氧化破坏;也能增加体内自由基的消除,延缓衰老。豆浆:牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择。 饮水的方法是:早晨空腹或饭前宜饮水,而睡前不要喝水,以免引起眼皮肿胀,进而发展成眼袋。饮水以矿泉水和鲜果汁为最佳,白开水、清淡的茶也是很好的饮品
护肤: 要用适合自己的护肤品!每个人的皮肤性质不同,使用的化妆品亦应有差异。一般皮肤分油性、中性和干性三种,而一般的化妆品也是按霜型、脂型和蜜型分的。其中霜型适用于油性皮肤和春、夏、秋季,不能用于干性皮肤和冬季使用;但脂型化妆品则相反。蜜型以夏季使用最好,会使皮肤滑润、滋爽。在洗完脸后,先不要忙着搽化妆品,要先用棉花沾一些爽肤水,轻轻擦在脸上,待爽肤水干了再搽化妆品。顺序是白天:美白洗面奶+美白化妆水+脸部防晒乳液+隔离霜+全身的防晒乳液+防晒护唇膏;出门则: 帽子+防UV的外套+洋伞+抗紫外线的太阳眼镜。常补防晒乳:距离早上已经3-4小时了,防晒乳液差不多失效了,赶快再补一补妆吧!随时感觉皮肤干了就喷保湿。晚上:卸妆用品+美白化妆水+美白乳液+美白精华液 
用大豆油代替洗面奶洗脸,洗过后什么都不用擦。一个星期后你的脸就会有重生的感觉。 
晚上早点睡觉,睡眠充足 


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