大家帮忙出个主意?

大家帮忙出个主意?


太胖了,穿衣服不好看,丑死了,主要是那种虚肉多啦,像大胳膊,大腿上和腹部都有很软的那种像是肥肉似的,不是结实的那种。
谁有什么好方法可以减去这种肉啊,谢谢啦。
少吃多动,吃清淡食物!每餐吃七八分饱!不出一个月,保你的身材正常多了!
我以前和你一样,少吃,现在也不是多么胖了 
苹果牛奶瘦腹法
每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口!
第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意分量) ◎◎◎减肥美味 你的饮食新生活
如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定要先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。
推荐:一日水果瘦身食谱巧按排 节前警讯 胖瘦食谱榜中榜
关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来,而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。 
嗯嗯
我有相同感受  控制饮食是很重要的 
运动,这是最好的,其他的喝减肥茶什么的容易反弹,还对身体不好! 
喝水,发汗喽,运动容易反弹。减肥其实最重要的还是节食。 
用刀子!!!! 
加强锻炼,每天至少半个小时。控制饮食。不用节食的。只要晚上别吃主食就行。只点蔬菜,水果就可以了。特别管用。只要你晚上不吃饭,会很快瘦的,我同事就这样,很管用。。在配合专门的瘦身精油,按摩,只要都坚持,相信你会很快瘦下来的~~祝你成功~~~加油~~~ 
首先,不吃巧克力,不吃奶油!很有效!
其次多吃蔬菜!
然后睡觉前按摩!
保准你瘦下来! 
吸脂手术 
首先要有意志力,以及减肥的强烈潜意识.
其次,每顿饭吃七八分饱,就可以了,要慢慢吃,不要狼吞虎咽.
再次,多吃有利减肥的食物(上网查一下),这样既饱了口福,又有利于减肥.
祝你减肥成功!!! 


哪个牌子的身体防晒喷雾比较好啊,防晒又补水,价格100以下。
隔离霜之后什么东西都不摸可以吗
在用隔离霜之前在脸上不摸什么东西对皮肤有伤害吗?伤害大吗
隔离霜对皮肤伤害大吗
近江兄弟防晒霜粉熊和蓝熊哪款好用
谁知道PS的一些使用的技巧???
摸完隔离霜在摸防晒霜对皮肤伤害吗
雅芳防晒的哪种适合40岁左右的女人用?
时代阳光
我22岁关于美容方面不怎么太懂请教
我用醋蛋抹脸了 ,不过脸部被灼伤了。怎么办啊? 谢谢
哪些东西可以阻隔紫外线?
太在乎她,她有压力怎么办??
手臂的肘关节怎样快速美白?
关于维创的面试题
露得清身体清凉防晒喷雾SPF30成都专柜上了吗?
那种眼霜和隔离霜比较好
如何让自己的皮肤美白细嫩?
关于防晒霜??
怎么样可以提神?
面无( ) ( )
抹了防晒霜但是没见太阳,多长时间内还能有效防晒?
朝霞不出门,--------.
面无( )( )
混合性皮肤如何美白
DHC双向美白套装适合什么年龄
WHITE TREE的美白乳液
美白牙齿,用哪种方法对牙齿一点伤害都没有呢!说说它是怎么样美白的!.
听说过任大脖吗?
露得清清爽防晒霜SPF30 177ml
美容陷阱
雅芳夏日之恋防晒乳spf15怎么样?
脚上有很多被蚊虫咬后的疤痕,夏天来临了,傍想穿裙子,但难看了一些.傍想知道哪些沐浴露可以洗去的啊?
口服珍珠粉有没有什么东西不可以吃的
za真皙美白防晒霜真假
怎样用很简单的美白方法在1或2个月之内就变白??
埋线是不是很明显
防晒倍数高会伤皮肤吗
防晒哪种好用
哪款儿童防晒霜好用(不要太贵)还有,那款去黑眼圈的好用?
急救!我用了SPF值为30的防晒霜很久了,会不会对皮肤造成压力啊?
请问各位MM,隔离霜和防晒露有什么区别?哪个牌子特别好用?
可不可以直接用蜂蜜擦面
在闷热的下午打球脸很红,会不会被晒黑?
牛奶可不可以过夜
关于新碧
我想要一款隔离霜,紫色的,SPF30/PA++差不多也行,有什么可以推荐吗
防晒品的指数要买 多少的?
防晒,美女姐姐们,帮帮忙了!
有两款隔离霜,哪款好一些
一个杯子盐与水的比是3比2,另一个杯子水占盐的五分之一,把两杯水混合,盐与水的比是多少
面部防晒霜可以用在身上么?
雅芳修颜隔离霜防晒吗?效果怎么样?混合皮肤用了会不会油??
每天用的洗面奶和防晒霜不是同种苛苡吗
大家好:我是新来的雪儿,我有问题想请问大家。
补涂防晒霜的时候要不要先把脸洗干净啊,不然会不会堵塞毛孔?
关於被太阳晒到...
我是干性皮肤,有雀斑,想买水和乳液,要美白补水的.有什么好推荐的?
催老师麻烦你了
关于防晒霜的变质问题
美容培训一般要多钱
纯牛奶和酸奶,哪个的美白效果好些?
嘉娜宝火棘美白化妆水两种型号
鞋被太阳晒黄了怎么办
怎样保护非洲的野生动物?
方寸2M2N1T可以吗
东洋之花黄瓜补水葡萄美白修复面膜好用吗能美白修复吗我晚上顺便还用李医生的美白祛斑面膜真的能美白吗
露得清防敏感无油清爽防晒隔离乳spf45118ml 好用吗?
用雪肌精水泡的面膜能贴到眉毛上吗
有谁知道沙蔓莉莎怎么样?
脸上颜色不均匀问题
推荐问题
我想美白,全身美白
她倒底把我当什么
玫琳凯美白产品对天生黑皮肤有效果吗?
SOS!!!请大家推荐几款男士防晒及晒后美白的产品!!!谢谢
听说邻水要划分给重庆了是真的吗??
补水喷雾
左旋vc原液有点微黄。是氧化了吗?
如何使vray render 得更快
怎么使留海变得很顺很直 但又不死板
韩国女生皮肤为什么那么好?
美白牙齿
在外面租房子好吗?
大家帮忙出个主意?
我爱她,她不爱我,怎么办,有点来气,
The body shop接骨木花眼胶咋样
我的HP1018没粉,加过粉以后就淡了
夏天在办公室电脑前能不能就用隔离霜或防晒霜代替粉底液
为什麽我总是很容易相信陌生人
我看到有的隔离霜上会PA++是什么意思?
ZA真晰美白隔离 能修正肤色黄、不均匀吗
我适合用哪种隔离霜?
夏天油 冬天干的皮肤 请推荐护肤品,防晒霜,粉底
夏天防晒需要注意哪些?
哪款隔离兼具 防晒和修颜(紫),且清爽不油腻(也别太干)适合混合肌肤夏季使用?
防晒霜过敏? 知道的请答下 谢谢……
身体美白~
怎样才能给脚美白??!!!
请问,我涂了羽西30度完美防晒隔离乳,感觉有点油,于是,又涂了一层粉底,请问会影响防晒效果吗?

100
159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 926694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743